Atelier d’Auto-Hypnose : Reconnectez-vous à votre pouvoir intérieur
Qu’est-ce que l’auto-hypnose ?
L’auto-hypnose est une technique qui permet d’entrer volontairement dans un état de conscience modifié, entre veille et sommeil.
C’est un état naturel que vous expérimentez déjà sans le savoir, par exemple lorsque vous êtes absorbé par un film ou perdu dans vos pensées.
L’objectif ? Utiliser cet état pour se détendre, se reprogrammer positivement , mieux gérer son quotidien, gérer votre stress...
Dans cet atelier, vous apprendrez à :
-
Comprendre le fonctionnement de l’état hypnotique
-
Accéder à cet état de manière autonome
-
Créer des suggestions positives et efficaces
-
Installer une routine d’auto-hypnose simple
-
Utiliser l’auto-hypnose pour : gérer le stress, favoriser le sommeil, renforcer la confiance en soi
Pour qui ?
Cet atelier est ouvert à tous, aucun prérequis nécessaire.
Que vous soyez curieux, en quête de mieux-être, ou déjà familiarisé avec la méditation ou la sophrologie, cet atelier est fait pour vous.
Informations pratiques
-
Date : Le 27 Mai
-
Durée : 2h Environ
-
Lieu : 2 rue de la Fraternité Guipavas
-
Tarif : 30 €
-
Places limitées à 8 personnes
Réservation & Infos
Pour vous inscrire ou poser vos questions c'est ici